Fale Com uma Psicóloga

Está na hora de cuidar de você e dos seus relacionamentos.

Conte com o meu apoio para superar os seus desafios emocionais.
Atendimento Presencial e Online

Uma psicoterapia que prioriza o seu tempo.

Na Psicoterapia Sistêmica Breve, respeitamos o seu tempo e suas necessidades. Nosso objetivo é ajudá-lo a alcançar as mudanças que você busca de maneira rápida, sem abrir mão da profundidade ou do cuidado. 

Cada sessão é cuidadosamente planejada, com foco claro em suas metas, para que você sinta o progresso de forma concreta e no seu ritmo. 

Estamos ao seu lado, trabalhando juntos para que as transformações que você deseja aconteçam de forma eficaz e acolhedora.

Uma Terapia Sob Medida

Cada processo terapêutico é único e por isso tão especial.

Um trabalho aprofundado, onde cada cliente terá seu processo diferenciado de acordo com seus princípios, valores e formas de se expressar.

Uma Terapia Sob Medida

Um trabalho aprofundado, onde cada cliente terá seu processo diferenciado de acordo com seus princípios, valores e formas de se expressar.

Cada processo terapêutico é único e por isso tão especial.

Terapeuta e cliente, juntos, estabelecem quais serão as metas para o sucesso daquele processo terapêutico. 

Negociamos as metas possíveis e caminhamos nesta direção.

Minha atuação como terapeuta tem como princípio uma ética profissional que me direciona a trabalhar com o que costumo chamar de “terapia por períodos”, ou seja, estrategicamente caminho com o processo em direção ás metas estabelecidas e o cliente é incentivado a sempre caminhar com as próprias pernas.

Cliente em terapia não precisa de “alta”. A alta é um termo médico utilizado para pacientes que estavam doentes e impossibilitados e que quando recuperam sua saúde, recebem do médico um aval para sair do hospital.

Clientes em terapia recebem AUTONOMIA e sabem que sempre podem voltar para um novo período terapêutico quando desejarem e julgarem necessário.

A autonomia e a liberdade, quando vivenciadas dentro do
setting terapêutico, na própria relação cliente-Terapeuta, são as ferramentas mais poderosas que disponho para realização do meu trabalho.

Terapia de Casais

Antes de qualquer coisa quero retificar que entendo casal como sendo duas pessoas envolvidas romanticamente, e isso abrange toda diversidade da sexualidade e identidade de gênero. No meu espaço toda comunidade LGBTQIA+ é, e sempre será muito bem-vinda! Dito isso, podemos prosseguir.

A terapia com casais, não é uma terapia em dupla, ou uma terapia de dois indivíduos. Trabalho com o casal enquanto entidade. Esta entidade seria a relação que foi estabelecida entre os dois, os laços, e os vínculos formados entre o casal. Mesmo tendo como foco a relação do casal, as pessoas que o compõem também são tocadas em suas vivências emocionais através da terapia de casal.

No entanto, tudo isso é bem administrado no processo de terapia, a não ser que alguém tenha alguma questão mais profunda ou algum trauma, neste caso, esta pessoa também será encaminhada para um processo de terapia individual.


Grande parte dos problemas que se estabelecem numa relação encontra-se na comunicação ineficaz.

Trabalho como tradutora, clarificando e reinterpretando sentimentos nocivos, a fim de estabelecer uma comunicação eficaz. O terapeuta de casal é quase um intérprete de uma linguagem muito peculiar que foi construída a dois ao longo do tempo de relacionamento.

Minha postura perante o casal é neutra. Terapeuta não é juiz para dizer quem está certo ou errado, até porque trabalho com a premissa de que ambos estão fazendo o que é possível naquele momento. Não existe um culpado, porém isso não exime cada um de sua responsabilidade de perceber como seu comportamento está contribuindo para o desarranjo do casal.

Também é importante dizer que a terapia de casal não é uma garantia de que o casal vá permanecer juntos, também não é verdade que a terapia de casal venha a se tornar a causa de uma separação.

A experiência tem nos mostrado que a terapia de casal desnuda a relação e as pessoas envolvidas nela. A partir desta transparência, a terapia estabelece uma nova forma de se relacionar, um novo contrato matrimonial (no sentido emocional e não jurídico) para que o casal possa funcionar melhor. No entanto em algumas ocasiões, o casal percebe que não é possível um novo contrato e assim a relação pode continuar com os mesmos problemas ou o casal pode romper.

É importante perceber que a terapia de casal ocasiona mudanças profundas na vida de duas pessoas e às vezes na vida de toda uma família. É sempre preciso coragem para caminhar em direção a uma vida mais plena e gratificante.

Só conseguimos vislumbrar novos horizontes se tivermos a coragem de abandonar a terra firme.

Um primeiro passo que pode te ajudar a solucionar questões profundas.

Terapia com adolescentes!

A adolescência é um momento de muitas descobertas e mudanças. Entendemos que essa fase pode ser desafiadora, pois envolve a busca por identidade, novas experiências e emoções intensas. 

Nosso trabalho com adolescentes foca em apoiá-los em temas fundamentais, como sexualidade, relacionamentos com amigos e parceiros, questões com o corpo e, principalmente, no fortalecimento da autoestima

Aqui, eles encontrarão um espaço seguro e acolhedor para entender e expressar suas emoções, sempre com cuidado e respeito ao que estão vivendo

Falamos sobre as redes sociais, o que elas têm de bom e o que é nocivo. 

Eles procuram lidar melhor com as expectativas que essas redes criam em nós mesmos, nos gerando uma serie de desconfortos ao nos compararmos com imagens irreais de padrão de beleza e estilos de vida.


Falamos sobre o futuro e escolha profissional, o desempenho escolar e as fantasias que criam sobre a vida adulta e, como não podia faltar, falamos muito sobre as relações familiares.


A família toda sente a chegada da adolescência de um membro, muitas coisas mudam no dia a dia, aquelas “crianças” passam a ter uma vida própria cheia de compromissos sociais, opiniões e comportamentos divergentes. 

Trabalho, individualmente, com adolescentes e suas questões pessoais, mas não posso deixar a família de lado. Durante todo processo de terapia ofereço suporte e orientação aos pais e familiares sobre as formas de lidar melhor com aquele ser humano em transformação.

Orientação de Pais

Nem sempre os adolescentes aceitam começar uma terapia, mesmo quando está evidente a necessidade. 

Neste caso a saída é trabalhar através da família, principalmente com os pais e responsáveis. Escuto, ofereço suporte e oriento para novas maneiras de enxergar e lidar com seu adolescente. 

Muitas vezes através da mudança de atitude dos pais e responsáveis, aquele adolescente resistente se abre à possibilidade de começar uma terapia.

 

Trabalho com foco nas relações familiares para promover um maior bem-estar e um ambiente saudável. Quando uma pessoa muda seu comportamento em uma relação que já está estabelecida de determinada maneira, a outra pessoa da relação é obrigada a mudar, ou seja, a se posicionar de uma maneira diferente.

Por exemplo, imagine que eu e você estamos brincando de jogar uma bolinha um para o outro, constantemente, e por um longo período. De repente eu, que sempre recebia a bolinha a jogava de volta, resolvo colocar a bolinha no chão. 

O jogo parou. Você não vai mais poder jogar a bolinha de volta para mim, então, a partir daí, você terá que escolher uma maneira diferente de se posicionar no jogo. 

Você pode ficar parado, pode me perguntar por que eu não a joguei de volta, pode até vir tentar me tomar a bolinha, mas não vai poder jogar. 

Assim funciona as nossas relações, quando uma pessoa muda o comportamento no jogo, o jogo, necessariamente, vai ter que mudar.

Muito prazer, Aline Cruz!

Sou Aline, Psicóloga, mãe de duas adolescentes, formada pela PUC-Rio em 2003. 

Pós-Graduada em Psicoterapia de Famílias e Casais, também pela PUC. Sou Atriz e estudiosa de técnicas teatrais e desenvolvimento humano através da experiência teatral.

Minha principal linha de trabalho é a Psicoterapia Sistêmica Breve, mas também tenho formação em Psicoterapia Existencial.

Atendo adultos, adolescentes, casais e famílias.

Testemunho 1
M. Andrade
Empreendedor
Testemunho 2
Débora P. S.
Secretária
Testemunho 3
João S. Melo
Autônomo
Testemunho 4
Anderson Aquino
Micro Empresário